Pánikakadémia

Ha készen állsz a pánikod leküzdésére, akkor itt biztos megtalálod a megoldást.

Az INGYENES beiratkozást követően zárt, számodra fontos tartalmakat fogsz elérni.

Most elárulom neked, hogy mi is  a “Pánikakadémia”

Ha elolvasod ezt a cikket, akkor megérted, hogy a OPA az egyik legjobb dolog, ami csak történhet veled a pánik leküzdése felé vezető úton.

Miért is hoztam létre az
Online Pánikakadémiát…

…és hogyan is fogunk haladni?

Szia!

Marik Laci vagyok, és én leszek az, aki segíteni fogok neked abban, hogy megértsd, és ne fogadd el azt, amit napi szinten hallasz úton, útfélen. Pontosabban azt, hogy a pánikot legyőzni, a pánik ellen felvenni a harcot felesleges, mert “ezzel kell leélned az életed”.

Ha készen állsz, akkor kezdhetjük is.

Az OPA pontosan arról fog szólni, amire neked most nagyon nagy szükséged van. A pánikbetegség megértéséről, a kialakulásának okairól, és persze arról, hogy melyek azok a dolgok, ami nélkül szinte biztos, hogy nem fog sikerülni a terved.

Miért gondolom azt, hogy segíteni tudok neked?

 Mielőtt konkrétan elmondanám, és beszélnénk a dolgokról, ismerd meg az történetemet nagyon röviden.

Sima üdülésnek indult, de rémálom lett belőle

Magyarországtól 3000 Km-re egy egyszerű, simának induló verőfényes napon kénytelen voltam félbeszakítani a sétát, mert olyan furcsa, akkor még számomra ismeretlen érzés vett hatalmába. Nem tudtam, és nem is értettem, hogy mi történik velem. Az összes erő kiment a lábamból, a levegővétel is nehezemre esett. Közben ezzel vert a szívem, és minden elhomályosodott előttem. Irány vissza a szállásunkra, és többszöri nekifutás után voltam képes lepihenni, majd elaludni.

Még nem sejtettem, hogy közel 8 év gyötrelem, kínlódás vár rám. Később tudtam meg, hogy akkor éltem át életem első pánikrohamát. Olyan gyorsan érkezett, hogy azt akkor feldolgozni sem voltam képes.

Ezt követően 1,5 évnyi szünet következett, majd szinte minden napossá váltak a rosszulléteim, az állandó szorongások. Az orvosokhoz, kórházba járás a napi programom közé tartozott. Özön pénzt költöttem el arra, hogy legalább javítsak az állapotomon. Szinte  végig hittem, hogy ezzel kell leélnem az életem.

Több évnyi, folyamatos kutatás következett

Persze, hogy én is a kutatással kezdtem az egészet pontosan úgy, ahogy azt Te is. Megakartam tudni, hogy miért szállt meg az ördög, és miért pont én vagyok a kiválasztott. Közben persze megvoltam győződve arról, hogy csak én vagyok beteg, és mindenki más hozzám képest makk egészséges ember.

Odáig fajult a dolog, hogy 25 kg-mal kevesebb lettem,

és azon kívül, hogy napi szinten sajnáltattam magam, persze közben zabáltam a gyógyszereket is, semmi más nem érdekelt. Lett is eredménye:

  • Szét széled a családom
  • Elveszítettem az állásomat, a munkámat.
  • Elpártoltak tőlem a barátok.
  • Azaz…tök egyedül maradtam.

Nem voltam egy épületes látvány igaz?

Amikor megláttam ezt a képet magamról, nagyon komoly döntést hoztam.

Ha “kinyúlok is” megküzdök ezzel a rohadék betegséggel.

Ekkor már tudtam, hogy maga a pánikbetegség, a pánikroham nem halálos, csak iszonyatosan kellemetlen. Közben persze még ezerrel zabáltam a gyógyszereket, és hittem azt, hogy ez lesz az én segítségem pontosan úgy, mint egy megfázáskor felírt antibiotikum.

Az, hogy naponta 8-10 szemet ettem a doki által felírt gyógyszerből,

már-már minden naposak voltak. Persze tudtam azt, hogy ez nem helyes, de szükségem volt egy támaszra, majd később egy megerősítésre.

Amikor közölték velem, hogy nem írják fel a gyógyszeradagomat ha idő előtt megkajálom az egészet (az 1 havi adagot 1,5 hét alatt) életem legnagyobb, és legfontosabb döntését hoztam meg.

Elérkezettnek láttam az időt arra, hogy megküzdjek a pánikbetegségemmel.

Két, nagyon “gyilkos” év alatt rájöttem, megfejtettem, hogy mit is kell tenni a pánikrohamok ellen.

Lépésről, lépésre haladva kipróbáltam mindent, amiről úgy gondoltam, hogy segíteni fog. Közben persze többször melléfogtam, de akkor sem adtam fel, mert fokozatosan elkezdtek megszűnni a napi rosszulléteim, csökkentek a pánikrohamok száma.

Félúton – pánik leküzdése felé vezető úton -,  ugrott be az ötlet, hogy jegyzetelnem kell, mert később akár…de ekkor még nem mertem kimondani azt, hogy segíteni fogok másoknak is.

Több mint 8 éve még a szele sem csapott meg

De mi történt azóta, hogy nem kell a pánikrohamokkal foglalkoznom?

  • Ismét megtaláltam önmagam
  • Boldog, szabad emberként élem az életem
  • Új vállalkozást alapítottam
  • Anyagilag is biztonságban vagyok
  • És lassan 6. éve annak, hogy tanítom, oktatom azokat az embereket, akik még mindig benne vannak ebben a zárt világban

Mi lesz benne?

Pánikbetegséggel, a pánikrohamokkal küzdesz?

Ha úgy érzed, hogy sok mindent kipróbáltál már eddig is, de még mindig nem jutottál a végére, akkor ez az osztályterem való neked. Átbeszéljük a teendőidet, sok-sok feladatot fogsz kapni.

Pézügyi problémákkal küzdesz?

Sok esetben a pánikbetegség velejárója a pénzügy probléma kialakulása. Kertelés, és mellébeszélés nélkül fogom elmondani, hogy én mit csináltam rosszul, és hogy másztam ki a gödörből. Akár megvalósítási ötleteket is kaphatsz.

Párkapcsolati problémákkal küzdesz?

Szétment a családod, nem értenek meg, egyedül maradtál? Semmi gond. Újraépítjük az életed, és még az is lehet, hogy nem rossz emlékként fogsz visszaemlékezni. Külön zárt osztályterem vár rád.

Mint minden iskolába, a OPA (Online PánikAkadémia) is be kell majd iratkoznod.

Az ingyenes beiratkozáshoz itt találsz segítséget

A gomb megnyomását követően tudsz INGYEN beiratkozni a Pánikakadémiára

Legfrissebb bejegyzéseim a Blogon

1. lecke: Beszélgess egy kicsit magaddal!

Mielőtt azt gondolod, hogy most megismételjük az elmúlt hat évben tanultakat, akkor hatalmasat tévedsz Készülj fel, mert olyan tempót kapsz, hogy a "bokádlevizeled" közben. Azzal már nem fárasztalak, hogy mitől, és miért alakult ki a pánikod. Nem akarom rongyosra...

bővebben

Te kérdezted a gyógyszerekről.

Ígérem, hogy nem lesz állandó téma a gyógyszerügy mert már nagyon uncsi. Viszont nagyon sokakat érint a dolog, így nem tudom, és nem is akarom kikerülni a témát. Az a program amit én vezetek, az pontosan arról szól, hogy - ha nem is azonnal, de - mihamarabb elhagyd,...

bővebben

Gyógyszerről szabadon.

Mielőtt bármit gondolsz, teszel, azt megelőzően konzultálj az orvosoddal! Megegyeztünk? Ezt a képet bármikor vállalom. Ez én vagyok akkor, amikor toltam a gyógyszereket ezerrel. Persze úgy, hogy arról csak én tudtam. Soha senkinek nem árultam el, hogy milyen...

bővebben

Pszichológus, vagy Pszichiáter?

Amióta (lassan 6. éve) pánikbetegekkel foglalkozom ez a téma rendszeresen felvetődik. Hol helyesen, hogy helytelenül. Ma megpróbálok egy kis rendet rakni a témában, és persze a fejekben. Kezdjük az elején. Ahogy (sajnos) már te is tudod, az első "akció" alkalmával...

bővebben

A Pánik, a szorongás, a rohamok megértése

A Pánik szó egy olyan kifejezés, amire szinte mindenki egyértelmű választ tud adni. Sokan, sokféleképpen használják. Általános megfogalmazás a "bepánikoltam" ami nem azonos azzal, amiről a pánikakadémián tanulunk. Egy vészhelyzet esetén riadnak, pánikolnak be az...

bővebben

Tudjon róla más is

Ha tetszett a bejegyzés, akkor oszd meg a Facebook-on